برچسب: برنامه ورزشی
مطالعات نشان داده اند که زردچوبه از خواص ضد التهاب برخوردار است. این ماده غذایی به واسطه اثر آنتی اکسیدانی خود می تواند به بهبود گردش خون کمک کند.
کد خبر: ۸۸۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
یک متخصص طب فیزیکی به تشریح چگونگی ورزش کردن در روزهای کرونایی پرداخت.
کد خبر: ۸۷۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
کد خبر: ۸۷۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان اصفهان گفت: فعالیت‌های آموزشی تابستانه جمعیت هلال احمر اصفهان با توجه به بحران شیوع ویروس کرونا در فضای مجازی برگزار می‌شود.
کد خبر: ۸۷۱۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۸۶۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
راضیه سادات میرمعینی با اشاره به اینکه متاسفانه بیماری کرونا باعث کم شدن فعالیت بدنی افراد شده است افزود: افرادی حداقل فعالیت بدنی را با بیرون رفتن و پیاده‌روی داشتند، اما اکنون کاهش یافته است و این موضوع می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۶۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
کد خبر: ۸۵۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
بیش از یک دهه با کاله در اوج بودیم
خبر انصراف هلدینگ بزرگ کاله از تیمداری در لیگ برتر والیبال بازخوردهای فراوانی در رسانه های بومی و ملی داشت بطوریکه اکثر هواداران ورزش و خصوصا والیبال دوستان را ناراحت کرد.
کد خبر: ۸۵۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می‌کند.
کد خبر: ۸۵۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری اصفهان گفت: سالمندان سرمایه‌های اجتماعی جامعه هستند که باید ضمن توجه ویژه، حس ارزشمند بودن را به آنها منتقل کنیم.
کد خبر: ۸۵۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
وقوع زلزله ۵.۱ ریشتری در دماوند، برنامه لایو اینستاگرامی یک مجری ورزشی را با اختلال مواجه کرد.
کد خبر: ۸۴۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: طناب زدن بصورت جفت پا ساده می‌تواند برای بانوان عوارض جسمی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی با اشاره به خانه نشینی افراد در این روزها، گفت: کم تحرکی ناشی از این خانه نشینی می‌تواند آسیب‌های جدی به سیستم اسکلتی-عضلانی بدن وارد کند، بنابراین افراد باید توجه ویژه‌ای به انجام حرکات ورزشی داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می کند.
کد خبر: ۸۳۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
یک متخصص تغذیه با اشاره به خانه نشینی عمده افراد در این روزها تاکید کرد: این امر خطر چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارد و افراد باید در این زمینه هوشیار بوده و در کنار کنترل کالری ورودی به بدن، برنامه ورزشی منظم داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
یک کارشناس تغذیه به برخی شایعات در روزهای شیوع کرونا اشاره کرد وافزود: متاسفانه برخی شایعه کرده‌اند که با پُرخوری و افزایش حجم غذا، بدن در برابر کرونا قویتر می‌شود که این حرف از اساس اشتباه است و همین پرخوری سلامت افراد را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۸۳۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
یک لایه نازک مخاطی درون ریه ها وجود دارد و زمانی که طی روز به میزان کافی آب می نوشید، این لایه نازک باقی مانده و به ریه ها در انجام بهتر کار خود کمک می کند.
کد خبر: ۸۲۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
کد خبر: ۸۲۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
رضا جاودانی در برنامه «گزارش ورزشی» اعلام کرده بود که سه شنبه شب، مخاطبان را سورپرایز می‌کند.
کد خبر: ۸۲۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹