برچسب: برنامه ورزشی
کد خبر: ۷۵۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۷۵۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند.
کد خبر: ۷۵۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
کد خبر: ۷۴۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
کد خبر: ۷۴۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
کد خبر: ۷۴۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
بدن در صورت مواجهه با مشکل تلاش می کند تا با ارائه برخی علائم و نشانه ها ما را از این مساله آگاه سازد. برخی علائم با توجه به میزان شدت یا ایجاد اختلال در زندگی روزانه جدی گرفته شده و بلافاصله برای بررسی شرایط به پزشک مراجعه می کنیم.
کد خبر: ۷۴۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
اگر اضافه وزن دارید و به واسطه آغاز یک برنامه ورزشی و غذایی روند کاهش وزن را تجربه می کنید، مشکلی وجود ندارد. اما اگر با کاهش چشمگیر و ناخواسته وزن مواجه هستید، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۴۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
کد خبر: ۷۳۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
معاون سیاسی و امنیتی استاندار آذربایجان شرقی:
معاون سیاسی و امنیتی استاندار آذربایجان شرقی با اشاره به حواشی مسابقه اخیر تیم تراکتورسازی تبریز در جریان لیگ برتر فوتبال کشور، گفت: قطعا هواداران فهیم تراکتور اجازه نخواهند داد که بدخواهان و معاندان از حواشی و اتفاقات پیش آمده در مسابقات این تیم سوءاستفاده کنند.
کد خبر: ۷۳۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
برنامه نود تاثیرگذارترین برنامه ورزشی دو دهه اخیر تلویزیون است که بار دیگر درگیر حواشی نگران کننده‌ای شده است.
کد خبر: ۷۲۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
به نظر می رسد، آغاز ورزش در میانسالی می تواند خطر مواجهه با دو قاتل اصلی یعنی بیماری قلبی و سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۲۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
همانطور که در مسأله فرهاد مجیدی، مأمور نیروی انتظامی به وظیفه قانونی خود عمل کرد، رؤسای صداوسیما نیز باید با تدبیر و آینده‌نگری راه صواب را تشخیص دهند. فردی که قواعد سازمان را رعایت نمی‌کند، آیا در بزنگاه‌ها مشکل آفرین نخواهد بود؟ پس از هولیگانیسم رسانه‌ای جلوگیری کنید.
کد خبر: ۷۲۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
مرور روزنامه‌های پنج شنبه بیست و سوم اسفندماه
امید‌های پنج‌گانه اقتصاد ۹۸، جزییات دیدار حسن روحانی با آیت الله سیستانی، تمجید از عادل- انتقاد از گلزار، حساب کشی از شرکت‌های چندلایه، ائتلاف برای مبارزه با فساد، نکته الجرایز برای ونزوئلا، لندن در بن بست برگزیت، طلاق عاطفی بروکسل و لندن!، حاشیه‌های پررنگ‌تر از متن جشنواره «جام جم»، بیانیه پایانی ششمین اجلاس مجلس خبرگان، کدرهگیری برای چک‌های برگشتی، نتایج بازگشت ایران و عراق به معاهده ۱۹۷۵ و بابک زنجانی هنوز رکورد دار فساد از مواردی است که موضوع گزارش‌های خبری و تحلیلی روزنامه‌های امروز شده است.
کد خبر: ۷۲۵۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
عادل فردوسی پور پس از گرفتن دو تندیس جشنواره جام جم در سخنانی هر چه در مدت حواشی پیش آمده برای برنامه نود حرف نزده بود، حرف زد.
کد خبر: ۷۲۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
رئیس هیأت ورزش‌های همگانی استان فارس گفت:در ایام تعطیلات نوروز نیز ورزش همگانی تعطیل نمی‌شود و در باغ جنت، پارک‌های بعثت، آزادی، پیاده‌راه سلامت و کمپ‌های اسکان مسافران نوروزی ورزش‌های صبح‌گاهی برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۷۲۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
شرایط هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و این مساله در مورد کاهش وزن نیز صادق است. رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی مختلفی وجود دارند. دلیل این که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی واحد برای همه موثر نیست، این است که شرایط و نیازهای بدن هر فرد منحصر به خود اوست.
کد خبر: ۷۲۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
اختصاص زمان برای سرد کردن بدن، ماهیچه ها را برای ریکاوری بهتر آماده می کند. پژوهشگران بر این باورند که سرد کردن بدن به جریان خون بهتر کمک می کند که لاکتات خون (محصول جانبی متابولیک که موجب ماهیچه درد می شود) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۲۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
معاون فرهنگی وزارت ورزش:
معاون فرهنگی وزارت ورزش و جوانان گفت: با ناهنجاری های محیط ورزش باید برخورد قانونی و انضباطی صورت بگیرد تا محیط ورزشی تحت شعاع بد اخلاقی ها و الگوهای غیر ورزشی قرار نگیرد.
کد خبر: ۷۲۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
مسعودعلی بخشی کارشناس تربیت بدنی
کد خبر: ۷۲۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵