برچسب: ویتامین b
رعایت تغذیه مناسب به ویژه در دوره کنونی و شیوع کروناویروس برای حفظ سلامت روان و تاب‌آوری روانی اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۵۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
کسانی که رویای پوست بی عیب و نقص را دارند، باید علاوه بر کرم‌های زیبایی به تغذیه خود برسند.
کد خبر: ۸۵۲۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
رازیانه گیاهی است معطر، برگ‌های آن نازک و نخی مانند شوید است گل‌های رازیانه زرد و بصورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر می‌شود و به دو صورت وحشی و زراعی در ایران دیده می‌شود.
کد خبر: ۸۵۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
برای سلامت و رشد بدن از رازیانه استفاده کنید.
کد خبر: ۸۵۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
نوعی از خشکی چشم که به نام زروفتالمیا شناخته می شود، به واسطه کمبود ویتامین A در بدن شکل می گیرد.
کد خبر: ۸۵۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
برخی از خواص مهم آویشن، کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت دستگاه ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن و تسکین و کاهش استرس است.
کد خبر: ۸۴۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
بیوتین به واسطه نقشی که در تولید کراتین ایفا می کند برای رشد مو اهمیت دارد. کراتین پروتئین اصلی تشکیل دهنده ساختار مو است و به شکل گیری یک تار موی سالم و قوی کمک می کند.
کد خبر: ۸۴۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
از زمانی که ثابت شده رژیم غذایی مدیترانه‌ای، رویکرد سالم‌تری در تغذیه است، افراد فهمیده‌اند تغذیه چقدر با سلامتی مرتبط است. متأسفانه بیشتر توصیه‌هایی که پیرامون این عادت‌های جدید غذایی ارائه می‌شود، بر افزایش مصرف یک ماده‌ی غذایی به تنهایی متمرکزند؛ اما واقعیت این است که حتی معروف‌ترین سوپرفودها نیز نمی‌توانند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برسانند و فوایدی مشابه فواید رژیم‌های غذایی متعادل ندارند.
کد خبر: ۸۳۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
کاسنی یک گیاه علفی است که تا ارتفاع یک متر رشد می‌کند. خواص کاسنی (Chicory) شامل درمان آکنه، تصفیه کننده خون، تقویت کننده قلب، کبد، کلیه، معده و سلامت چشم است.
کد خبر: ۸۳۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
روغن‌های ضروری دارای فواید بسیار زیادی هستند که از جمله این فواید می‌توانیم کمک به مبارزه با پیری پوست اشاره کنیم. این فایده‌ای است که بیشتر مردم این روز‌ها به دنبالش هستند، روغن‌های ضروری راه طبیعی و بسیار موثری برای جوان‌تر به نظر رسیدن پوست هستند.
کد خبر: ۸۳۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
واقعیت این است که حتی معروف‌ترین سوپرفودها نیز نمی‌توانند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برسانند و فوایدی مشابه فواید رژیم‌های غذایی متعادل ندارند.
کد خبر: ۸۳۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
موی انسان تقریبا ۱۵ میلیمتر در هر ماه رشد می‌کند که یکی از فرآیند‌های کند و گاهی اوقات ناامیدکننده در بدن انسان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۳۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
زعفران دارای خواص دارویی بی شماری است، خواص زعفران برای سلامت بدن، درمان و زیبایی بسیار فوق العاده است.
کد خبر: ۸۳۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
شاید ندانید اما تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
کد خبر: ۸۳۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C، باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.
کد خبر: ۸۳۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
خوردن روزانه یک عناب توصیه شده توسط طب سنتی است و طبق ادعای علم پزشکی روز می‌تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین C و ویتامین B ۳ تامین کند.
کد خبر: ۸۳۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
کد خبر: ۸۳۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.
کد خبر: ۸۲۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۸۲۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸