برچسب: عادت
نمک همین مزه دهنده ساده‌ای که همیشه استفاده می‌کنید می‌تواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
ستاره‌های فوتبال عادت دارند که هواداران تیم‌های رقیب آنها را در زمین مسخره کنند، اما برخی از فوتبالیست های بدشانس به خاطر رفتار مادران خود مورد تمسخر قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می‌توان از بروز یک‌سوم سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۵۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
رفلاکس معده، یکی از مشکلات گوارشی رایج است که ممکن است زندگی روزانه ما را تحت تأثیر قرار دهد. این مشکل باعث بازگشت محتوای معده به مری می‌شود و می‌تواند علائمی نظیر سوزش معده، درد در قسمت فوقانی شکم و حتی مشکلات تنفسی ایجاد کند. یکی از عوامل مهم در مدیریت این مشکل، تغذیه صحیح است.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
ما معمولاً زیاد به سلامتی خود فکر نمی‌کنیم تا زمانی که مشکلی به وجود بیاید و زمان مراجعه به پزشک باشد. نکات و توصیه‌هایی وجود دارد که هر آقایی می‌تواند آنها را در پیش بگیرد و ریسک ابتلا به خیلی از بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
یک ویروس حتی ضعیف هم می‌تواند در فردی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد فوراً منجر به بیماری و حتی عوارض کشنده شود؛ بنابراین در فصل شیوع آنفلوانزا خیلی از جاهای شلوغ مثل مدارس و مترو و... برای این افراد خطرناک‌اند و ابتلا به یک عفونت می‌تواند عوارض ناخوشایندی برای آنها ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
گرفتگی و درد دنده‌ها می‌تواند به معنی فشاری در عضلات بین دنده‌ها باشد. فشار بر این عضلات می‌تواند در سینه ایجاد درد کند و عامل تقریباً نیمی از آسیب‌هایی است که سینه را درگیر می‌کنند. در باشگاه هیچ دستگاهی برای عضلات بین دنده‌ای وجود ندارد؛ اما ممکن است شما حین تمرین بارفیکس یا هر تمرین مکرر دیگری که چرخش یا کشش بالاتنه دارند به این عضلات آسیب بزنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر حذف نمکدان از سفره غذا، گفت: دفعات کمتر افزودن نمک به غذا، با کاهش خطر عوارض قلبی مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۵۱۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کشمش از انگور خشک‌شده به‌دست می‌آید و رنگ‌های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه. با اینکه کشمش نوعی میوه خشک محسوب می‌شود، اما میزان قند و کالری در آن زیاد است.
کد خبر: ۱۱۵۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
استاندار تهران با اشاره به اینکه تغییر ساعت کار اداری عامل مؤثری در مدیریت مصرف است گفت: مدیریت بر مصرف از طریق پیش‌بینی‌ها و طرح‌ریزی‌های جدید باید صورت گیرد.
کد خبر: ۱۱۵۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
مدیرعامل شرکت گاز استان کرمانشاه گفت: پنج درصد مشترکان گاز در استان کرمانشاه الگوی مصرف را رعایت نمی‌کنند و ۲۵ درصد نیز بسیار پرمصرف هستند.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
یک متخصص دندانپزشکی کودکان اظهار کرد: پوسیدگی دندان‌های شیری می‌تواند باعث ایجاد عفونت و التهاب شود و با توجه به اینکه جوانه دندان‌های دائمی از زمان تولد تا ۱۲ سالگی در زیر دندان‌های شیری در حال تکامل هستند، عفونت دندان‌های شیری باعث نقص در تکامل دندان‌های دائمی زیرین می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
مدیرکل زندان‌ها و رئیس ستاد دیه استان فارس از آزادی 415 زندانی جرائم غیر عمد توسط این ستاد و کمک خیران خبر داد.
کد خبر: ۱۱۴۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
وقتی تیروئید درست عمل نکند، ممکن است متوجه تغییرات ناخوشایند از جمله نوسانات ناگهانی وزن، نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و برخی مشکلات دیگر سلامت شوید.
کد خبر: ۱۱۴۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه سیگار الکترونیکی یک وسیله برقی است که نیکوتین آن نسبت به سیگار کمتر بوده؛ اما درصد وابستگی به آن بسیار زیاد است، عنوان کرد: تحقیقات بین‌المللی نشان داده که این سیگارها بسیار خطرناک‌تر و حتی اعتیادآورتر از سیگارهای معمولی هستند، به‌طوری‌که به ریه و قلب آسیب می‌زنند، سرطان‌زا هستند و همچنین می‌توانند موجب ایجاد یا تشدید مشکلات تنفسی مثل آسم و آلرژی شوند.
کد خبر: ۱۱۴۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
مرده‌های این شهر جدید هم به دلیل نبود آرامستان در آن، سرگردانند و حتی بعضی کوچه‌های این شهر هنوز شماره‌گذاری هم نشده تا زمانی که اتفاق و بلایی نظیر آتش سوزی برایشان رخ می‌دهد و یا نیاز به خدمات اورژانسی دارند و براساس عادت شماره ۱۲۵ و ۱۱۵ را می‌گیرند، می‌مانند که در جواب اپراتور چه آدرسی را برای امدادرسانی بدهند چون بسیاری از کوچه‌های فاز دو صدرا هنوز شماره‌گذاری نشده است و به همین دلیل زندگی‌های بسیاری دود شده و به هوا رفته و خانواده‌هایی نیز به دلیل نرسیدن به موقع اورژانس جان عزیزانشان را از دست داده‌اند.
کد خبر: ۱۱۴۸۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
آیا می‌دانید قلبتان چند ساله است؟ البته جواب شما واضح است: «همسن خودم!». اما منظور ما چیز دیگری است. شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی‌تان و بهتر کردن آن، قلبتان را جوان‌تر از سن شناسنامه‌ای‌تان کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
با توجه به اهمیت زیادی که به حفظ سطح سالمی از کلسترول می‌شود، به راحتی ممکن است چربی دیگر موجود در خون را فراموش کنید. بدن شما وقتی که عضلاتتان به سوخت بیشتری نیاز دارند، تری گلیسیرید را از ذخایر چربی وارد خونتان می‌کند. تری گلیسیرید دارای عملکردی مفید است؛ اما میزان زیاد آن نیز شاخصی برای ریسک بالای بیماری‌های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
بیشتر ما شاید به این فکر نکنیم که صبح پیش از هر چیزی آبمیوه بنوشیم. اما آیا واقعاً درست است که صبح قبل از اینکه لقمه‌ای در دهان بگذاریم یا بعدازظهر به‌عنوان میان‌وعده آبمیوه بنوشیم؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶