برچسب: کاهش اضطراب
مدیرکل امور بانوان شهرداری تهران از برپایی اردوهای دانش آموزی ویژه دختران دانش‌آموز شهر تهران خبر داد و گفت: این اردوهای آموزشی- گردشگری با اولویت مدارس محروم هر یک از مناطق ۲۲ گانه تا هفتم اسفندماه سال جاری برگزار می‌شود.
کد خبر: ۳۶۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
دوش آب سرد می تواند تمام فواید روانی نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی را بدون شکل گیری خشم، اضطراب و افت انرژی زمانی که اثر کافئین از بین می رود را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
مطالعاتی که در سال ۲۰۱۰ میلادی انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش می‌دهند در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند.
کد خبر: ۳۵۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
به جای آن که کنار تختخواب خود را با انواع مختلف وسایل الکترونیکی پر کنید می توانید یک لیمو را برش داده و این برش ها را در کنار تختخواب قرار دهید. لیمو نه تنها بوی طراوت بخشی دارد، بلکه رایحه و عطر آن برای بدن انسان نیز خوب است.
کد خبر: ۳۵۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
لیمو دارای ترکیبی به نام لیمونن است که به تسکین مشکلات تنفسی مرتبط با آسم، سرما خوردگی، یا آلرژی ها کمک می کند.
کد خبر: ۳۵۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
کد خبر: ۳۴۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
محققان پی بردند؛
محققان دریافته اند مصرف روزانه پروبیوتیک ها می تواند عملکرد شناختی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر را بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۳۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
کد خبر: ۳۳۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
محققان آمریکایی می گویند؛
طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می کند.
کد خبر: ۳۳۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
کاهش میل جنسی در بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد، اما معمولا از آن کم صحبت می‌کنند، به ویژه در مردها. آنها از اینکه دیگران فکر کنند از نیروی مردانگی‌شان کم شده است، وحشت دارند.
کد خبر: ۳۲۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
کد خبر: ۳۲۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید.
کد خبر: ۳۲۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
ماساژ بارداری به طور معمول یک ساعت طول می کشد. برخی از ماساژورها از میزهای ماساژ ویژه بارداری استفاده می کنند و برخی دیگر از بالش هایی که به طور ویژه برای این کار طراحی شده اند، بهره می برند تا مادر در حالت راحتی روی پهلوی خود قرار بگیرد.
کد خبر: ۳۲۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
کد خبر: ۳۱۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
آیا از چاقی‌تان خجالت می‌کشید؟ با قرص‌های "بُکُش و لاغرم کن" از شر چربی‌های بد ریخت‌تان خلاص شوید!
کد خبر: ۳۱۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
کد خبر: ۳۱۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
کاهش میل جنسی در بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد، اما معمولا از آن کم صحبت می‌کنند، به ویژه در مردها. آنها از اینکه دیگران فکر کنند از نیروی مردانگی‌شان کم شده است، وحشت دارند.
کد خبر: ۳۰۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
اگر پاییز سال گذشته دورانی ناخوشایند برای شما بوده است، ممکن است فرض کنید پاییز امسال نیز به همان بدی یا حتی بدتر خواهد بود. یا اگر به رویدادهای پیش رو - به عنوان مثال شرکت در امتحانی دشوار، رویدادی مرتبط با شغل شما یا کار مهمی که فرزندتان باید انجام دهد - می اندیشید، احتمالا درباره این که همه چیز چقدر بد پیش خواهد رفت، افکاری مبالغه آمیز خواهید داشت.
کد خبر: ۳۰۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
کد خبر: ۳۰۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش می‌دهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۳۰۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳