برچسب: احساس شادی
میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
بهتر است که خود را کمتر در معرض اخبار منفی قرار دهید. با شنیدن یا خواندن اخبار منفی، به خود استرس وارد می‌کنید، ناراحتی به خود راه میدهید و باعث میشوید نه نایی برای انجام کارهای روزانه و نه حال خوبی داشته باشید.
کد خبر: ۹۹۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را بزنید و به مدت 7 – 10 دقیقه آن را جوشانده و سپس موز را از آب برداشته و چای موز را قبل از خواب بنوشید.
کد خبر: ۹۹۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
گیاهان آپارتمانی نه تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند همچنین گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به سلامت روانی بسیار کمک کند. بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، به شما انعطاف پذیری روانی می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا شفاف‌تر فکر کنید.
کد خبر: ۹۸۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
نتایج چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که شادتر هستند، کمتر بیمار می شوند. احساس رضایت و خوشبختی می تواند سدی واقعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایجاد کند.
کد خبر: ۹۸۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
کد خبر: ۹۷۲۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
برای داشتن زندگی شاد باید خوب بخوابیم، از خودمان و سلامتیمان مراقبت کنیم، کار کنیم، برای آرزوهایمان بجنگیم و سعی کنیم چیزهایی که از آنها لذت می‌بریم را بشناسیم و در زندگی روزمره آنها را جای دهیم.
کد خبر: ۹۵۴۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
رئیس جمهور آمریکا در پیامی فرا رسیدن عید نوروز را شادباش گفت و تاکید کرد که آینده‌ای بهتر در راه است.
کد خبر: ۹۵۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
کد خبر: ۹۵۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۳۰
یک پژوهش نشان می‌دهد زنجان، گلستان، بوشهر، هرمزگان، کردستان و کهگیلویه و بویراحمد در ردیف استان‌های شاد ایران قرار دارند.
کد خبر: ۹۴۵۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
براساس آخرین پژوهش صورت گرفته از سوی جهاد دانشگاهی درباره میزان شادکامی ایرانیان، قم، سیستان‌وبلوچستان و هرمزگان مطلوب‌ترین جایگاه را داشته‌اند. این پژوهش از یک نمونه ۱۹ هزار و ۴۹۹ نفری زنان و مردان انجام شده و میانگین شادکامی در ایران را ۴/۱۱ (از ۶ امتیاز) نشان می‌دهد و استان قم با امتیاز ۴/۳۴ در جایگاه اول قرار دارد.
کد خبر: ۹۴۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
کد خبر: ۹۴۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
کد خبر: ۹۳۶۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
بلوغ یکی از عواملی است که در بروز بی اشتهایی عصبی نقش دارد. تغییرات هورمونی و استرس، اضطراب و اعتماد به نفس پائین در دوران بلوغ به بی اشتهایی عصبی ربط داده می شوند.
کد خبر: ۹۳۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
کد خبر: ۹۳۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
باور بر این است که اختلال عاطفی فصلی به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی بدن رخ می دهد. نور خورشید که از طریق چشم وارد بدن می شود بر این ریتم تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۹۰۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
کد خبر: ۸۹۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
مدارس لاکچری با ترسیم رشته‌های پرطرفدار در دانشگاه‌های برتر در ذهن والدین، برای دانش‌آموزان ابتدایی تور پهن کردند.
کد خبر: ۸۶۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
مدیر کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان اصفهان گفت: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان اصفهان برای سال جدید در راستای ایجاد زمینه رشد و پرورش توان فکری، کشف و شکوفایی استعداد، خلاقیت و ذوق هنری و ادبی کودکان و نوجوانان برنامه های متعددی را اجرا می کند.
کد خبر: ۸۳۸۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶