برچسب: کاهش کلسترول
در روزهای سرد سال اغلب افراد به طور سنتی به غذاهای گرم مانند سوپ و شکلات داغ روی می‌آورند تا بتوانند سرمای را بهتر تحمل کنند؛ اما به جز این‌ها مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که به زیبایی و سلامت شما و همچنین گرم نگه‌داشتنتان در کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
پروتئین سویا سرشار از ماده مغذی پروتئین است و یک وعده 100 گرمی آن حاوی 88.3 گرم پروتئین است. همچنین، این محصول سرشار از مواد معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم، و روی است.
کد خبر: ۸۰۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
باقالی گیاهی سرشار از ویتامین و املاح معدنی است، به طوریکه ورزشکاران این گیاه را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند.
کد خبر: ۷۹۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
انتخاب های غذایی سالم و انجام ورزش مواردی هستند که بر آن کنترل کامل دارید و از این طریق می توانید یک زندگی سالم و به دور از خطرات سلامت را تجربه کنید.
کد خبر: ۷۹۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
خواص لیمو شیرین فقط به درمان سرماخوردگی‌ها ختم نمی‌شود که در این گزارش با دیگر فواید آن نیز آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۹۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
انار یکی از محصولاتی است که شاید در بسیاری از نقاط کشور شاهد تولید آن باشیم اما فارس ید طولایی در این رشته از کشاورزی دارد.
کد خبر: ۷۹۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
کد خبر: ۷۹۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
:میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.
سلامت نیوز: میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می‌شود
کد خبر: ۷۹۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.
کد خبر: ۷۹۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
هویج یکی از سبزیجات پر کاربرد است. این نوع سبزی را می توان در بسیاری از غذاها و خوراک ها استفاده کرد و حتی از آن کیک و شیرینی پخت اما بسیاری از افراد نمی دانند این سبزی تا چه حد خاصیت دارد.
کد خبر: ۷۹۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B۶ و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است.
کد خبر: ۷۹۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین:
مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی قزوین : سالیانه ۱۵ تن سماق خشک در عرصه های منابع طبیعی استان تولید می شود .
کد خبر: ۷۹۲۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
کد خبر: ۷۹۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
بروکلی یک منبع غیر لبنی خوب برای کلسیم است که به تقویت سلامت استخوانی کمک می کند. همچنین، این گیاه حاوی منگنز است که به افزایش تراکم استخوانی کمک کرده و با رشد مو نیز مرتبط است.
کد خبر: ۷۸۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
کد خبر: ۷۸۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
گرفتگی عروق قلب به دلیل تغییر در شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول می باشد که همین امر با افزایش سن منجر به سکته قلبی می شود.
کد خبر: ۷۸۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
قلب عضله ای قدرتمند است که خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند. اندازه قلب عادی و سالم یک فرد بزرگسال تقریبا به اندازه مشت وی است. همانند پیشرانه خودرو که حرکت آن را ممکن می سازد، قلب نیز بدن را فعال نگه می دارد.
کد خبر: ۷۸۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود.
کد خبر: ۷۸۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
دریافت مواد غذایی حاوی اسید‌های چرب ترانس که عمده‌ترین آن‌ها روغن نباتی هیدروژنه، غذاهای فرآوری شده، کیک‌ها، کلوچه‌ها و ... است، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد «LDL» و کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود.
کد خبر: ۷۸۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
در این مطلب در مورد چگونگی رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رژیم غذایی سالم شامل فیبر محلول، آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۸۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱